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医生回复区

您这种情况，易流从中医角度看，汗寒可能是天流阳气不足、卫气不固所致。鼻水在饮食上，建议建议您适当多吃一些温热性的手冷食疗食物，如羊肉、易流桂圆、汗寒核桃等，有助于温补阳气。同时，可食用一些具有益气固表作用的食物，如山药、黄芪、白术等，可以增强身体的抵抗力。还应注意补充维生素 C 和锌，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高免疫力。平时要注意保暖，避免受寒，适当进行体育锻炼，增强体质。如果症状持续不缓解，建议及时就医。